如何知道寶寶吃飽了？ @ 兒童過敏氣喘免疫風濕科-陳治宇醫師

門診常見爸爸媽媽們擔心寶寶們有無吃飽，不知道該如何判斷，充滿著緊張與焦慮，治宇醫師直接在這邊跟大家說明，減輕新手爸媽的不安。

我們可以從四大點評估寶寶是否吃寶，家長們從以下1及2點可以在居家自行觀察唷。

1. 當寶寶喝奶時，可以看見或明顯聽到吞嚥聲，喝奶後（母奶及配方奶）有休息的間隔，一般為3-4小時。如果寶寶睡比較久，建議5個小時仍然需要挖起來餵奶。且餵完寶寶後，寶寶身體呈現放鬆狀態、不哭鬧、也較無尋乳反應。如果發現寶寶常常提早哭鬧，喝奶時間在縮短，就表示可以增加奶量試看看。

1️⃣1個月的新生兒，一餐奶量約90-120ml。
2️⃣2個月的新生兒，一餐奶量約120-150ml。
3️⃣2個月後至4個月，總奶量約體重乘於150 ml左右。
4️⃣4個月到1歲，建議總奶量800-1000ml。
5️⃣4個月後開始添加副食，但仍需依每個寶寶狀況不同而調整奶量。

2. 尿濕測試：
嬰兒的小便一天至少有換到5-6次以上，大多是有重量的，且小便的顏色是清澈或是淡黃色，就表示有喝足夠的奶。反之，尿液呈現深黃色，橘色，或者出現淡粉紅色（結晶尿），即表示奶量嚴重不足。另外，如果尿布較久才更換（尤其睡醒那次），或者尿布材質的關係，顏色也有可能比較深。

3. 體重測試：
新生兒剛出生，都會有生理性脫水期，約出生7-10天會回到出生體重。而新生兒一天增加的體重大約20-30公克不等。